Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
Ingredienser
- grovboller med græskarkerner
- friskost
- salat efter eget valg
- roastbeef i skiver
- agurk
- rugbrød
- ost i skiver
- rød peberfrugt
- gulerødder
- vandmelon
- skyr
- blåbær
- rugbrødsknas
Fremgangsmåde
1
Flæk bollen og smør den med friskost. Top med skyllet salat, roastbeef og vasket agurk i skiver. Læg et par skiver ost på rugbrødet og top med vasket peberfrugt, befriet for kerner, og lidt vasket agurk i skiver.2
Pak lidt skrællede gulerødder skåret i stave samt vandmelon i madpakken sammen med skyr toppet med skyllede blåbær og lidt rugbrødsknas eller andet som drys. Pak rugbrødsknasen i en beholder for sig, så den ikke bliver blød. Husk ske.3
Velbekomme :o)