Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- fuldkornsboller med spinat
- friskost
- salat efter eget valg
- røget laks
- rød peberfrugt
- karrycreme
- rugbrød
- hårdkogte æg
- karse
- pære
- stenaldermuffins
Fremgangsmåde
1 Flæk bollen og smør den med friskost. Læg sammen med skyllet salat, røget laks, rød peberfrugt og karrycreme. Smør rugbrødet med friskost og top med hårdkogt æg, lidt karrycreme og karse på toppen, hvis ungerne er til det.
2 Pak lidt vasket peberfrugt, pære og en stenaldermuffin i madpakken.
3 Velbekomme :o)