Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- rugklapper
- friskost
- icebergsalat
- rullepølse
- agurk
- rugbrød
- kogte kartofler
- mayonnaise
- hårdkogte æg
- dadelsnacks
- gulerødder
Fremgangsmåde
1 Flæk en rugklapper og læg den sammen med friskost, salat, rullepølse og vasket agurk i skiver. Smør rugbrødet med friskost og top med kogte kartofler i skiver, mayonnaise og evt. lidt purløg eller andet grønt på toppen, hvis ungerne er til det.
2 Pak et hårdkogt æg - enten pillet eller med skal og en lille hyggelig besked - et par dadelsnacks og skrællede gulerødder i madpakken.
3 Velbekomme :o)
Tip
Hvis du har større børn, eller der er voksne til at assistere ungerne med madpakken, kan du evt. pakke mayonnaisen til æggemaden i en tætsluttende beholder. Så bliver madpakken ikke "smattet". Husk blot en lille kniv eller ske til at toppe æggemaden med mayoen, når den skal spises :o)
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.