Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
Ingredienser
- fuldkornsboller med spinat
- salat efter eget valg
- skinkesalat
- rugbrød
- peanutbutter
- banan
- kiwifrugt
- rød peberfrugt
- rugbrødsmuffins
Fremgangsmåde
1
Flæk bollen og læg den sammen med skyllet salat og skinkesalat. Smør rugbrødet med peanutbutter og top med banan i skiver. Dryp evt. med lidt citronsaft, så bananskiverne ikke bliver brune.2
Del en kiwifrugt i to og pak den i madpakken sammen med vasket peberfrugt befriet for kerner og en rugbrødsmuffin. Husk en lille ske til kiwien.3
Velbekomme :o)