Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
20 min
Ventetid
0 min
Vi bruger resterne fra gårsdagens krebinetter på en lidt utraditionel måde i tortilla-wraps med stegte grøntsager, tomater og dressing. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- rester fra krebinetter
- 0.50 stkspidskål
- 0.5 spsktørret oregano
- 3 stktomater
- 6 stkfuldkornstortillas
- 2.5 dlcreme fraiche 9 %
- 1 fedhvidløg
- smør
- salt
- peber
- olivenolie
Fremgangsmåde
1 Skær krebinetterne i skiver og steg dem på en pande i lidt olivenolie.
2 Fjern de yderste blade af spidskålen, halver den, fjern stokken i midten og snit den i fine strimler. Steg dem på en anden pande i lidt smør sammen oregano.
3 Skyl tomaterne og skær dem i mundrette stykker.
4 Varm tortillaerne op i ovnen eller mikroovnen.
5 Bland creme fraiche med presset hvidløg. Smag til med salt og peber.
6 Server fuldkornstortillas med stegte krebinetter, salat og dressing. Velbekomme!
Tip
Opgaver til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn være med til at skære grøntsagerne i mindre stykker.
Mere smag: Tilsæt lidt mere smag til kødet ved at krydre med f.eks. karry, paprika eller spidskommen.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.