Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- rugbrød
- friskost
- friske spinatblade
- kogt skinke
- rød peberfrugt
- leverpostej
- æble
- agurk
- minipizzaer med fuldkorn
Fremgangsmåde
1 Smør det ene stykke rugbrød med friskost og top med skyllede spinatblade, skinke og vasket peberfrugt i skiver. Smør det andet stykke rugbrød med leverpostej og top med agurk i skiver. Pak æbler i skiver, agurk skåret i stave og en minipizza i madpakken.
2 Velbekomme :o)
Tip
Hvis du vil undgå, at agurkerne bliver bløde i madpakken, så pak dem evt. for sig i lidt film. Så kan ungerne enten spise dem for sig eller selv lægge dem oven på maden, når den skal spises. Du kan også med fordel dryppe æblerne med lidt citronsaft - så bliver de ikke brune. Og har du ekstra tid tilovers, kan du lade æblebådene stå natten over i køleskabet i en skål med vand og citronsaft.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.