Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- pitabrød med fuldkorn
- friskost
- salat efter eget valg
- skiveskåret kyllingefilet
- agurk
- rød peberfrugt
- rugbrød
- rød pesto
- hårdkogte æg
- mayonnaise
- gulerødder
- blåbær
- kokosnød i tern
Fremgangsmåde
1 Flæk et pitabrød, smør det med friskost og fyld med skyllet salat, kyllingpålæg, agurk og peberfrugt.
2 Smør et stykke rugbrød med pesto og top med hårdkogte æg i skiver, mayo og måske lidt grønt, hvis du har det på lager, og ungerne er til det. Kom evt. mayonnaisen i en lille bøtte.
3 Pak en håndfuld skrællede gulerødder i stave i madkassen sammen med skyllede blåbær og kokostern.
4 Velbekomme!