Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
10 min
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
Ingredienser
- fuldkornstortillas
- friskost
- salat efter eget valg
- stegt kyllingepålæg
- tomat
- rugbrød
- makrel i tomat
- agurk
- æble
- knækbrød
- avocadocreme med chokolade
Fremgangsmåde
1
Smør tortillaen med friskost og rul den sammen med skyllet salat, kyllingepålæg og skyllede tomater i skiver.2
Rist rugbrødet og pak det i madpakken sammen med makrel i tomat pakket i en beholder med tætsluttende låg. Så kan ungerne selv putte makrellen på brødet, når den skal spises - og de slipper for smattede madpakker. Husk en lille ske eller gaffel.3
Pak vasket agurk i stave, vaskede æbler skåret i både og et stykke knækbrød med avocadocreme i madpakken.4
Velbekomme :o)Tip
Hos Mambeno forsøger vi ikke at være fanatiske i den ene eller anden retning, men vi anbefaler alligevel, at du køber så mange pålægsprodukter, som f.eks. leverpostej og forarbejdet kødpålæg, i den økologiske version, hvis ungerne ofte får det med i madpakken. De økologiske udgaver indeholder ikke nitrit, der mistænkes for at være kræftfremkaldende i for store mængder.