Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- madpakkeboller med fuldkorn
- friskost
- salat efter eget valg
- hårdkogte æg
- mayonnaise
- rugbrød
- rød pesto
- stegt kyllingepålæg
- tomat
- snackpeber
- blåbær
- rosiner
- peanuts
- hasselnødder
Fremgangsmåde
1 Flæk en fuldkornsbolle, smør den med friskost og læg sammen med skyllet salat, kogt æg i skiver og en stribe mayonnaise. Pak evt. mayoen i en bøtte med låg, så madpakken ikke bliver smattet. Husk en lille ske.
2 Smør et stykke rugbrød med pesto og top med skyllet salat, kyllingefilet og skyllet tomat i skiver.
3 Pak en skyllet snackpeber og en håndfuld skyllede blåbær i madpakken sammen med en blanding af rosiner, peanuts og hasselnødder som snacks.
4 Velbekomme!