Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- fiskefrikadeller
- rugbrød
- madpakkeboller med fuldkorn
- friskost
- avocado
- tun i vand
- tomat
- cherrytomater
- mango
- nøddemix med kakao
Fremgangsmåde
1 Pak en fiskedelle eller to fra aftensmaden i madkassen sammen med en skive ristet rugbrød.
2 Flæk en bolle og smør den med friskost. Læg sammen med avocado, tun og skyllede tomater i skiver.
3 Pak en håndfuld cherrytomater, lidt mango i tern og nøddemix i små bøtter som snacks.
4 Velbekomme!