Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
10 min
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- fuldkornstortillas
- friskost
- salat efter eget valg
- agurk
- stegt kyllingefilet
- rugbrød
- roastbeef i skiver
- remoulade
- ristede løg
- vindruer
- müslibar
Fremgangsmåde
1
Smør en fuldkornstortilla med friskost og rul sammen med skyllet salat, skyllet agurk og stegt kylling.2små beholdere med låg, så undgår du at madpakken bliver smattet. Husk en lille ske.
Smør et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat, roastbeef og lidt remoulade og ristede løg. Pak evt. toppingen i3madkassen som snacks sammen med en müslibar til faldende blodsukker.
Pak en håndfuld skyllede vindruer og lidt skyllet agurk i stave i4
Velbekomme!