Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
Ingredienser
- grovboller med græskarkerner
- ost i skiver
- salat efter eget valg
- rød peberfrugt
- rugbrød
- friskost
- roastbeef i skiver
- agurkesalat
- ristede løg
- gulerødder
- vandmelon
- skyr
- blåbær
- rugbrødsknas
Fremgangsmåde
1
Flæk bollen og læg den sammen med ost i skiver, skyllet salat og lidt vasket peberfrugt, befriet for kerner og skåret i skiver. Smør rugbrødet med friskost og top med skyllet salat, roastbeef og evt. lidt agurkesalat og ristede løg på toppen, hvis ungerne er til det. Pak det evt. for sig i små beholdere, så løgene ikke bliver bløde og madpakken smattet.2
Pak lidt skrællede gulerødder skåret i stave samt vandmelon i madpakken sammen med skyr toppet med skyllede blåbær og lidt rugbrødsknas eller andet som drys. Pak rugbrødsknasen i en beholder for sig, så den ikke bliver blød. Husk ske.3
Velbekomme :o)