Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
10 min
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
Ingredienser
- kogt fuldkornspasta
- kogt skinke
- cherrytomater
- edamamebønner
- gul peberfrugt
- pesto
- rugbrød
- friskost
- salat efter eget valg
- torskerogn
- gulerødder
- vindruer
- fuldkornstortillas
- peanutbutter
- banan
Fremgangsmåde
1en beholder med tætsluttende låg - husk en lille ske eller gaffel.
Lav en lækker pastasalat ved at blande pasta, skinke i tern, skyllede cherrytomater i halve, tilberedte edamamebønner, skyllet og renset peberfrugt i tern og lidt pesto. Pak pastasalaten i2en bøtte med tætsluttende låg. Så kan ungerne selv toppe maden, når der skal spises. Husk en lille ske.
Smør et stykke rugbrød med friskost og top med lidt skyllet salat og torskerogn. Rist evt. torskerognen i lidt olivenolie på en pande. Det giver en ekstra lækker smag. Pak evt. en lille smule mayo i3madkassen sammen med en håndfuld skyllede vindruer.
Skræl et par gulerødder, skær dem i stave og pak dem i4madkassen som en lækker snack.
Smør en tortilla med lidt peanutbutter og rul sammen om en banan. Skær i skiver og pak i5
Velbekomme :o)