Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
Ingredienser
- pitabrød med fuldkorn
- salat efter eget valg
- rester fra kødsauce
- tomat
- rugbrød
- friskost
- hårdkogte æg
- edamamebønner
- blåbær
- dadelsnacks
Fremgangsmåde
1
Flæk et pitabrød og fyld det med skyllet salat, lidt kødsauce fra aftensmaden og skyllet tomat i skiver.2
Smør et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat og et hårdkogt æg i skiver. Pynt evt. med lidt mayo og purløg, hvis ungerne er til det. Eller pak mayoen i en bøtte for sig, så kan ungerne selv toppe æggemaden, når der skal spises. Husk en lille teske.3
Pak lidt edamamebønner, tilberedt efter anvisningen på posen, skyllede blåbær og et par dadelsnacks i madpakken.4
Velbekomme :o)