Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
10 min
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
Ingredienser
- pitabrød med fuldkorn
- friskost
- friske spinatblade
- tomat
- kogt skinke
- rugbrød
- kogte kartofler
- mayonnaise
- ristede løg
- gulerødder
- ost i stave
- dadelsnacks
Fremgangsmåde
1
Flæk et pitabrød og smør det evt. med lidt friskost indvendigt. Fyld det med spinatblade, tomater og skinke. Smør rugbrødet med friskost og top med spinatblade, kogte kartofler i skiver, mayonnaise og ristede løg - hvis ungerne er til det. Pak evt. de ristede løg for sig i en lille beholder. Så bliver de ikke bløde i madpakken.2
Pak skrællede gulerødder og ost i stave i madpakken sammen med dadelsnacks.3
Velbekomme :o)Tip
Du kan sagtens købe ost i stave i supermarkedet - f.eks. Ostehaps. Men det er meget billigere at købe et helt stykke ost, som du både kan bruge til stave, revet ost og skære i skiver til en lun bolle om eftermiddagen. Og så slipper du også for underlige E-numre i ungernes madpakker :o)