Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- pitabrød med fuldkorn
- rester fra krydret kylling
- tomat
- rød peberfrugt
- hårdkogte æg
- dressing efter eget valg
- rugbrød
- friskost
- salat efter eget valg
- skiveskåret kyllingefilet
- appelsin
- sukkerærter
- knækbrød
- peanutbutter
Fremgangsmåde
1 Flæk et pitabrød og fyld den med rester fra krydret kylling, tomat, peberfrugt, æg og dressing.
2 Smør et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat, kyllingpålæg og peberfrugt i skiver.
3 Pak en appelsin i både i madkassen sammen med en håndfuld skyllede sukkerærter og en skive knækbrød eller to, smurt med lidt peanutbutter.
4 Velbekomme!