Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- fuldkornstoastbrød
- friskost
- salat efter eget valg
- rejer i lage
- mayonnaise
- tomat
- rugbrød
- avocadocreme
- rød peberfrugt
- cherrytomater
- fersken
- skyr eller yoghurt naturel
- müsli
Fremgangsmåde
1 Smør et stykke toastbrød med friskost og læg sammen med skyllet salat, rejer, mayo og skyllet tomat i skiver.
2 Smør et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat, avocadocreme og skyllet peberfrugt i skiver.
3 Pak lidt skyllede cherrytomater og en fersken i madkassen. Pak lidt skyr i en bøtte med tætsluttende låg og top med müsli eller andet knas - eller pak det i en bøtte for sig, så det ikke bliver blødt. Husk en lille ske.
4 Velbekomme!