Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- groft sandwichbrød
- pesto
- salat efter eget valg
- parma- eller serranoskinke
- ost i skiver
- tomat
- rugbrød
- torskerognsalat
- friske ærter
- pære
- tørret frugt
- nødder efter eget valg
Fremgangsmåde
1 Smør et stykke sandwichbrød med pesto. Del i to og læg sammen med skyllet salat, parma, ost og skyllet tomat i skiver. Del et stykke rugbrød i to trekanter og læg sammen med skyllet salat og torskerognsalat.
2 Pak lidt ærter i madkassen sammen med en skyllet pære og lidt tørret frugt og mandler eller nødder i en beholder med låg.
3 Velbekomme :o)
Tip
Hvis du har et toastjern eller lignende, så giv enten brødskiverne eller hele sandwichen en tur i varmen - penslet med lidt olivenolie. Det gør den ekstra lækker :o)