Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- bagels med fuldkorn
- friskost
- rød pesto
- salat efter eget valg
- spegepølse
- rød peberfrugt
- rugbrød
- avocado
- mayonnaise
- gulerødder
- vindruer
- skyr eller yoghurt naturel
- rugbrødsknas
Fremgangsmåde
1 Flæk en bagel, smør den med pesto og læg sammen med skyllet salat, spegepølse og skyllet peberfrugt i skiver.
2 Smør et stykke rugbrød med friskost og top med avocadoskiver og en stribe mayo eller to. Dryp evt. med lidt citronsaft - så undgår du, at avocadoen bliver brun i madpakken.
3 Pak skrællede gulerødder i stave sammen med vindruer og skyr eller yoghurt med rugbrødsknas i madkassen. Husk en lille ske.
4 Velbekomme!