Torskerogn, skinke og snacks

Ingredienser

F√łj til indk√łbsliste
F√łj til madplan
* = Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen

Her f√•r du opskriften p√• endnu en nem og l√¶kker madpakke fra Mambeno. Da b√łrns appetit er meget forskellig, er der ikke m√¶ngdeangivelser p√• vores madpakkeopskrifter. S√• kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere gr√łnt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere m√¶ngderne p√• indk√łbslisten. God forn√łjelse :o)

Fremgangsmåde

1. Fl√¶k bollen og l√¶k den sammen med skyllet salat, torskerognsalat og skyllede tomater i skiver. Sm√łr rugbr√łdet med friskost og top med skyllet salat, skinke og lidt vasket agurk i skiver.

2. Skr√¶l guler√łdderne og riv dem p√• den grove side af et rivejern. Skyl √¶blerne og sk√¶r dem i tern - husk at fjerne kernehusene. Vend √¶blerne med lidt citronsaft, s√• bliver de ikke brune i madpakken. Bland nu guler√łdder, √¶bler, feta og rosiner sammen til en l√¶kker r√•kost og pak den i en t√¶tsluttende beholder. Husk bestik.

3. Pak et par dadelsnacks og melon i både i madpakken.

4. Velbekomme :o)

Dine personlige noter til opskriften

Tilf√łj noter til opskriftprint Gem

Del dine tips og kommentarer til opskriften med andre