Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- kogt pasta
- pesto
- gulerødder
- tun i vand
- salat efter eget valg
- rugbrød
- hummus
- stegt kyllingepålæg
- tomat
- gulerødder
- agurk
- knækbrød
- nektariner
Fremgangsmåde
1 Vend lidt kogt pasta med en smule pesto og læg det på bunden af et pantentglas eller lignende. Fyld nu op med skrællede, revne gulerødder, tun og skyllet spinat. Husk en gaffel! Så kan ungerne selv blande deres egen salat, når det er spisetid.
2 Smør et stykke rugbrød med hummus og top med kyllingepålæg, skyllet tomat i skiver og evt. en smule grønt, hvis du har det på lager.
3 Skræl gulerødderne, vask agurken og skær begge dele i stave som gnavergrønt. Pak i madpakken sammen med lidt knækbrød og en vasket nektarin.
4 Velbekomme :o)