Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- rugbrød
- friskost
- salat efter eget valg
- fiskefrikadeller
- fuldkornstortillas
- rød peberfrugt
- gulerødder
- agurk
- dressing efter eget valg
- løse majs
- clementiner
- rugbrødsstave
Fremgangsmåde
1 Smør et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat og fiskedeller i skiver. Er ungerne vilde med remo, så pak det i en beholder med låg, så madpakken ikke bliver smattet.
2 Smør en wrap med friskost og rul sammen med renset og skyllet peberfrugt, gulerødder og agurk skåret i tynde stave samt lidt dressing.
3 Pak lidt løse majs i en beholder med låg - husk en lille ske. Pak også lidt clementiner og rugbrødsstave i madkassen til snacks. Brug evt. lidt dressing ell. lign. som dip.
4 Velbekomme!