Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- bagels med fuldkorn
- pesto
- salat efter eget valg
- parma- eller serranoskinke
- gul peberfrugt
- rugbrød
- kogte kartofler
- mayonnaise
- ristede løg
- purløg
- appelsin
- agurk
- müslibar
Fremgangsmåde
1 Flæk en bagel og smør den med pesto. Læg den sammen med skyllet salat, parma- eller serranoskinke og vasket peberfrugt.
2 Smør et stykke rugbrød med pesto og top med kogte kartofler i skiver og lidt mayo, ristede løg og purløg, hvis ungerne er til det. Pak evt. ristede løg og mayo i små bøtter for sig, så kan ungerne selv toppe med det, når der skal spises. Så undgår du, at madpakken bliver "smattet". Husk en lille ske.
3 Skær et par appelsiner i både og pak i madpakken sammen med vasket agurk i stave og en müslibar til faldende blodsukker sidst på dagen.
4 Velbekomme :o)