Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- pitabrød med fuldkorn
- salat efter eget valg
- tomat
- tunsalat
- rugbrød
- friskost
- hårdkogte æg
- mayonnaise
- blåbær
- gulerødder
- bananmuffins
Fremgangsmåde
1 Flæk et pitabrød og fyld det med skyllet salat, skyllet tomat i skiver og tunsalat.
2 Smør et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat, hårdkogt æg og lidt mayo. Pak evt. mayoen i en beholder med låg. Husk en lille ske til at toppe med.
3 Pak en håndfuld skyllede blåbær i madkassen sammen med en håndfuld skrællede gulerødder og en bananmuffin som snack.
4 Velbekomme!