Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
Ingredienser
- fuldkornsboller
- friskost
- friske spinatblade
- kogt skinke
- tomat
- ost i skiver
- rugbrød
- agurk
- gulerødder
- æble- eller anden frugt
- kiwifrugt- eller anden frugt
- banan- eller anden frugt
- appelsin- eller anden frugt
- mørk chokolade
- æggemuffins
Fremgangsmåde
1
Flæk bollen og smør den med friskost. Læg den sammen med skyllede spinatblade, skinke og tomater. Læg et par skiver ost på rugbrødet og top med agurker i skiver. Skræl gulerødderne og skær dem i stave.2
Skær frugten i tern, bland dem sammen i en tætsluttende beholder med låg og top med lidt hakket chokolade - husk bestik. Pak en æggemuffin i madpakken.3
Velbekomme :o)