Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- friskost
- fuldkornstortillas
- salat efter eget valg
- tomat
- agurk
- kogt skinke
- rugbrød
- spegepølse
- vindruer
- gulerødder
- dip til gnavergrønt
- banan med chokolade
Fremgangsmåde
1 Smør en tortilla med friskost og rul den sammen med skyllet salat, agurk, tomat og skinke. Del den i to og pak den i madkassen. Smør et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat, spegepølse og tomat i skiver.
2 Pak lidt vindruer i madkassen sammen med skrællede gulerødder skåret i stave som gnavergrønt. Pak også lidt dilddip eller anden dyppelse til gulerødderne i en bøtte med tætsluttende låg.
3 Pak til slut en håndfuld lækre banansnacks med mørk chokolade og mandler i madkassen. Husk evt. en lille serviet til chokoladefingre!
4 Velbekomme :o)