Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- pitabrød med fuldkorn
- tun i vand
- salat efter eget valg
- blandet grønt til salat
- rugbrød
- sommersalat
- radiser
- gulerødder
- jordbær
- bananmuffins
Fremgangsmåde
1 Flæk et pitabrød og fyld det med tun, skyllet salat og de grøntsager, du lige har på lager, og som ungerne kan lide. Pak evt. lidt dressing i en bøtte med tætsluttende låg. Husk en lille ske..
2 Top et stykke rugbrød med lidt skyllet salat, sommersalat og skyllede radiser i skiver på toppen.
3 Pak et par skrællede gulerodsstave, skyllede jordbær og en bananmuffin eller to i madkassen.
4 Velbekomme :o)