Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Med Mambenos opskrifter på madpakker kan du helt selv vælge, om du vil købe alle ingredienser færdige i supermarkedet, eller lave noget af det selv. Hvis der er en kokkehue ud for en ingrediens, kan du klikke på den, få opskriften og tilføje den til din indkøbsliste. Der er ikke mængdeangivelser på madpakker, da opskrifterne er tænkt som inspiration, hvor du selv kan vælge det, dit barn allerbedst kan lide - og tilpasse madpakkens størrelse efter dit barns alder. Velbekomme :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- rugbrød
- friskost
- agurk
- gulerødder
- remoulade
- torskerognsalat
- ristede løg
- peanutbutter
- banan
- karrydip
- müslibar
Fremgangsmåde
1 Smør rugbrød med torskerognsalat og top med agurk i skiver. Smør rugbrød med friskost og top med spegepølse. Remoulade og ristede løg kan med fordel pakkes i seperate bøtter, så det ikke smatter og bliver blødt. Smør rugbrød med peanutbutter, top med skiveskåret banan og lidt kanel.
2 Skær agurk og gulerødder i skiver og pak dem med karrydip i en bøtte og en müslibar til dessert.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.