Her kan du læse Per Nielsens bedste råd til, hvordan du sørger for sunde, lækre og nemme madpakker til ungerne. OM PER: Per Nielsen er ernæringsvejleder og fysisk træner. Udover at være formand i Landsforeningen for overvægtige og fysisk træner for bl.a. Nordsjælland Håndbold, hjælper Per overvægtige og svært overvægtige til et varigt vægttab – særligt børn […]
Vi er allerede halvvejs inde i juli måned, og mens vi håber, du nyder de varme sommerdage lige så meget, som vi gør (for det gør vi!), så har vi lige været en tur i (sommer-)arkivet og har her fundet de tre mest populære retter fra juni måned. Så mangler du inspiration til aftensmaden, eller […]
Er du, lige som os, VILDE med jordbær, så elsker du også denne tid på året, hvor der er sæson for de røde bær. Og udover at spise jordbærrene som de er, eller på den helt klassiske måde med mælk og sukker på toppen (haps!), så findes der også en masse andre lækre retter med […]
Selvom vejret i efterhånden lang tid har føltes som sommer, så er det ikke mange dage siden, vi vendte kalenderbladet, og maj blev til juni. Derfor har vi også været en tur i arkivet og kan her præsentere de mest populære retter fra maj måned. God fornøjelse – og husk solcremen, når du og ungerne […]
Den 5. juni er det Fars dag! Og da fædre er ret seje, skal de selvfølgelig forkæles og fejres lidt ekstra på denne dag. En gave, der vil bringe lykke og stensikkert ikke skal byttes, er en lækker livret til aftensmad. Tag ungerne med i køkkenet og kast jer over en af vores lækre herreretter, […]
Vidste du, at dit barn skal drikke mellem 1-1,5 liter vand – om dagen? Og at saft, juice og sodavand slet ikke tæller med i regnskabet? Læs her, hvorfor det er så vigtigt, at ungerne får nok vand og få en række konkrete tips til at få dem til at drikke mere! Det er egentlig […]
Findes der noget bedre end en varm sommereftermiddag, hvor solen skinner fra en skyfri himmel? Det synes vi hos Mambeno ikke ;o) Og derfor har vi også en lang række opskrifter, der er perfekte til en varm sommerdag – du finder de fem af de bedste herunder. God fornøjelse (og husk lige solcremen, når solen […]
Det kan være lidt af en udfordring at finde på spændende madpakker, som ungerne rent faktisk gider spise – det ved vi om nogen! Derfor er vi også vilde med alle de gode madpakketips, I deler med os :o) Tusind tak! Kan du (ligesom os og mange andre forældre) af og til mangle inspiration til ungernes […]
Har ungerne en lang dag foran sig i skole eller institution, kan der være brug for ekstra snacks i madpakken til den lille sult om formiddagen, eller til når blodsukkeret igen falder om eftermiddagen. Hos Mambeno har vi en lang række gode og lækre snacks til ungernes madpakke – og her får du fem af […]
Efter en lang dag i skole og institution kan familiens mindste ofte være sultne, når de kommer hjem. Og er der lang tid til aftensmad, kan ulvetimen pludselig synes ekstra lang, hvis ungerne er sultne. Hos Mambeno har vi en masse lækre snacks til den lille sult om eftermiddagen – og her får du nogle […]
